Erfrischende und vielseitige Proteinshake-Rezepte mit Clearlicious – Ideal für jeden Tag
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Erfrischende Rezepte mit Clearlicious – Vielseitige Proteinshakes für jeden Tag
Mit Clearlicious Clear Whey Isolate-Kollagen Peptide Mix hast du die perfekte Grundlage für eine Vielzahl an erfrischenden und nährstoffreichen Getränken.
Dank seiner geschmacksneutralen Formel lässt sich Clearlicious problemlos mit jeglichem Flavpulver, Sirup, Saft oder Mineral Liquid kombinieren. So kannst du es ganz nach deinem Geschmack anpassen und es in verschiedene Proteinshakes und Smoothies integrieren, die sich sowohl nach dem Training, als auch als Teil einer ausgewogenen Ernährung genießen lassen.
Hier findest du einige kreative und einfache Rezeptideen, die dir dabei helfen, Clearlicious in deine tägliche Routine einzubinden.
Zitronen-Minz-Proteinshake
Dieser Shake bringt Frische in deinen Alltag und ist eine perfekte Wahl nach dem Training oder als Start in den Tag.
Zutaten:
- 30g Clearlicious Pulver
- 500ml kaltes Wasser
- Der Saft einer halben Zitrone
- Ein paar frische Minzblätter
- Eiswürfel nach Belieben
Zubereitung:
- Das Clearlicious Pulver in kaltem Wasser auflösen und gut schütteln, bis es vollständig vermischt ist.
- Zitronensaft und Minzblätter hinzufügen.
- Mit Eiswürfeln auffüllen, kurz umrühren und genießen.
Beeren-Vanille-Protein-Smoothie
Dieser Smoothie ist reich an Antioxidantien und eine köstliche Möglichkeit, deinen Proteinbedarf zu decken.
Zutaten:
- 30g Clearlicious Pulver
- 150g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 200ml Mandelmilch (oder eine Milch deiner Wahl)
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Esslöffel Chiasamen (optional)
- Eiswürfel nach Belieben
Zubereitung:
- Clearlicious Pulver in Mandelmilch auflösen.
- Die gemischten Beeren, Vanilleextrakt und Chiasamen hinzufügen.
- Alles in einem Mixer glatt pürieren.
- Mit Eiswürfeln servieren und sofort genießen.
Tropischer Kokos-Pfirsich-Proteinshake
Dieser Shake bringt ein wenig Exotik in deine Shakeroutine und ist eine tolle Option für jeden, der den Geschmack von Kokos liebt.
Zutaten:
- 30g Clearlicious Pulver
- 300ml Kokoswasser
- 1 reifer Pfirsich (entkernt und gewürfelt)
- 1 Teelöffel Kokosflocken (optional)
- Flavpulver oder Sirup in Pfirsich-Geschmack (optional)
- Eiswürfel nach Belieben
Zubereitung:
- Clearlicious Pulver in Kokoswasser auflösen.
- Den gewürfelten Pfirsich leicht zerdrücken/pürieren und hinzufügen
- Wenn gewünscht Sirup/ Flavpulver hinzufügen.
- Mit Eiswürfeln und Kokosflocken garnieren und genießen.
Grüner Power-Proteinshake
Für alle, die gerne Gemüse in ihren Proteinshakes integrieren, ist dieser grüne Shake ideal – er ist nährstoffreich und dennoch leicht.
Zutaten:
- 30g Clearlicious Pulver
- 100g frischer Spinat oder Grünkohl
- 1 Banane
- 200ml ungesüßte Mandelmilch
- 1 Teelöffel Honig oder Dattelsirup (optional)
- Eiswürfel nach Belieben
Zubereitung:
- Clearlicious Pulver in der Mandelmilch auflösen.
- Spinat, Banane und optionale Süße hinzufügen.
- Alles im Mixer glatt pürieren und mit Eiswürfeln servieren.
Clearlicous-Schokoladen-Proteinshake
Für Schokoladenliebhaber bietet dieser Shake den perfekten Mix aus Genuss und Funktionalität – mit einem Hauch von Kaffee für den Extra-Energieschub.
Zutaten:
- 30g Clearlicious Pulver
- 200ml ungesüßte Mandelmilch
- 1 Teelöffel Instant-Kaffee oder ein Espresso-Schuss (optional)
- 1 Teelöffel Raw-Kakaopulver
- 1 Teelöffel Erdnussbutter (optional)
- Honig, Vanillesirup oder andere Süße
- Eiswürfel nach Belieben
Zubereitung:
- Clearlicious Pulver in der Mandelmilch auflösen.
- Kakaopulver, Süße und optional Kaffee & Erdnussbutter hinzufügen.
- Im Mixer gut durchmischen und mit Eis servieren.
Fazit: Clearlicious für jeden Geschmack
Clearlicious ist mehr als nur ein Supplement – es ist die perfekte Basis für kreative und erfrischende Proteinshakes, die sich problemlos in deinen Alltag integrieren lassen. Ob nach dem Sport oder als Snack zwischendurch, die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten machen Clearlicious zu einem flexiblen Begleiter für deine Ernährung.
Lust auf mehr? Probiere es selbst aus und entdecke, wie einfach und lecker es ist, deinen Proteinbedarf zu decken. Bestelle jetzt deinen 1Kg Beutel Clearlicious und mixe deinen Shake ganz nach deinem Geschmack!